"Vivre au présent: séjours bien-être sur l'Ile de Groix"

Inscriptions ouvertes pour les stages  

                - Printemps: du 13 avril au 19/20 avril 2019                                                    

          - Eté: du 03 août au 09/10 août 19

(Le stage commence effectivement le dimanche en début d'après-midi et se termine le vendredi en milieu d'après-midi,

mais je vous conseille d'arriver le samedi en soirée et de rester jusqu'au samedi matin si vous n'avez pas d'autres obligations pour profiter pleinement de l'Ile). 

Programme

Ces séjours sont des moments de Bien-être, des temps de détente, dans votre quotidien souvent agité. Ils ne sont pas des groupes de thérapies en tant que telle, mais notre détente et notre connection à la nature si puissante de Groix, concourent toujours à notre épanouissement. 

La détente est un temps indispensable à l'avancée personnelle et spirituelle de la personne. Ce stage est donc destiné à vous permettre de vivre l'instant présent pendant 5 jours et demi, de se connecter à soi dans un cadre privilégié, accompagné par Eglantine Goussiez-Soret, organisatrice du stage et thérapeute psycho-corporelle, et secondé par Dominique Lièvre, art-thérapeute et habitante de l'Ile de Groix.

 

Les objectifs 

  • vivre l'instant présent

  • se connecter à la nature omniprésente sur l'Ile

  • ressentir son corps et ses émotions 

Les Activités proposées

Ancrage et relaxation sur la plage : Une séance guidée pour se connecter aux éléments de la nature (fermer les yeux et écouter le bruit des vagues, sentir l'odeur du sable mouillé, toucher la roche), à sa respiration, à ses ressentis.

 

Marche consciente : Guidée par Dominique qui marche tout les jours sur l'Ile de Groix et Eglantine qui sera à l'écoute de vos ressentis, expérimentez la marche en silence, et la conscience du mouvement, mais surtout contemplez les paysages grandioses de Groix (Phare des Chats, Falaises de pen Men, plage de sables fins des Grands sables).

 

Land Art : Création à partir des éléments récoltés sur la plage, vivez votre créativité, accompagnée par Dominique art-thérapeute.

 

Massages : ensemble sur la plage, soyez tour à tour masseur et receveur, à l'aide de quelques gestes simples, plongez dans la douceur du toucher bienveillant, accompagné par Eglantine, enseignante en massage (formée aux massage chinois et massage « douceur du monde » de Dominique Jacquemay).

 

 

Le programme du stage

 

Samedi : arrivée entre 17h et 19h (merci de me préciser votre heure d'arrivée du bateau, afin que je puisse venir vous chercher au port)

Accueil echelonné en fonction des arrivées des bateaux, autour d'un petit buffet.

Petit cercle de parole.

 

Dimanche :

  • 10h30-12h : rdv sur la plage pour une séance d'ancrage et de relaxation

  • 14h-15h30 : Marche consciente et découverte de l'île

  • 16h30-17h : Temps individuel de conscience de soi (guidé puis libre)

  • 17h-18h30 : Cercle de parole

 

Lundi :

  • 10h30-12h : rdv sur la plage pour une séance de Land Art (création à base de ce que l'on trouve sur la plage accompagné par Dominique, art-thérapeute).

  • 14h-15h30 : Marche consciente et découverte de l'île

  • 16h30-17h : Temps individuel de conscience de soi (guidé puis libre)

  • 17h-18h30 : Cercle de parole

 

Mardi : 

  • 10h30-12h : rdv sur la plage pour une séance de relaxation et de massage

  • 14h-15h30 : Marche consciente et découverte de l'île

  • 16h30-17h : Temps individuel de conscience de soi (guidé puis libre)

  • 17h-18h30 : Cercle de parole

 

Mercredi : 

  • 10h30-12h : rdv sur la plage pour une séance de Land Art

  • 14h-15h30 : Marche consciente et découverte de l'île

  • 16h30-17h : Temps individuel de conscience de soi (guidé puis libre)

  • 17h-18h30 : Cercle de parole

 

Jeudi:

  • 10h30-12h : rdv sur la plage pour une séance de relaxation et de massage

  • 14h-15h30 : Marche consciente et découverte de l'île

  • 16h30-17h : Temps individuel de conscience de soi (guidé puis libre)

  • 17h-18h30 : Cercle de parole

 

Vendredi :

  • 10h30-12h30 : Rdv sur la plage pour clôturer le stage

 

Vous pourrez reprendre le bateau à ce moment là ou rester profiter des lieux jusqu'au lendemain 10h.

 

 

TARIFS: 316€ 

ATTENTION -20% pour toute inscription avant le 12 mars 2019 pour le stage de Pâques, soit 252€.

 

Logement :Vous serez logés dans un gîte dans le 2ème village de l'Ile LOCMARIA, au sud de l'Ile, face à l'océan. Vous serez à 5 minutes à pied de la plage.

Pour le stage, j'ai loué un gîte bien situé qui comprend 4 chambres, 3 avec lits doubles et une avec 3 lits. Le prix de l'hébergement est à votre charge, il est de 1087€ pour le gîte entier, ce prix sera donc divisé en fonction du nombre de stagaire qui peut varier de 3 à 8, ce qui vous en coutera par pers de 333€ à 120€ (pour une chambre partagée et 8 stagiaires). 

Pour assurer la bonne organisation du séjour, je vous demanderai le règlement max de l'hébergement (soit 333€) à l'inscription et nous régulariserons (si vous êtes plus de 3 stagiaires, je vous rendrai de l'argent) dès le premier jour du stage en fonction du nombre de participants. 

 

Repas :Les repas font partie du séjour et de la vie de groupe. Dans le gîte, une grande cuisine est à votre disposition pour la confection de vos repas. 

Le premier jour, je vous accompagnerai pour faire vos courses et nous vous apporterons le pain chaque matin.

Si vous désirez ne pas cuisiner le soir, vous pouvez choisir de prendre vos dîner dans un restaurant traditionnel (Le marsouin) à 2 min à pied de la maison, cela vous en coûtera entre 15 et 25€ repas. 

 

Si vous désirez bénéficier d'une séance d'accompagnement individuel, il nous sera possible d'organiser sur le temps du stage un ou deux rendez-vous d'une heure (50€).

 

Fiche comment venir sur l'Ile de GROIX dans le dossier d'inscription.

Pour vous inscrire, téléchargez le dossier d'inscription correspondant au stage choisi (vous y trouverez également une fiche "comment venir sur l'ile de Groix" et un programme détaillé du stage).

L'Ile de Groix

L’Île de  Groix est une île bretonne authentique, avec une nature préservée, une vie ilienne toute l'année, une histoire, un paradis pour les oiseaux, les passionnés de géologie mais surtout pour tous ceux qui aiment la nature et la mer. Groix est interessante pour sa richesse naturelle, ses dimensions à taille humaine (8 kilomètres de long et 3 kilomètres de large) et sa grande accessibilité, puisque située en face de Lorient, elle est à la portée de Paris, Rennes, Nantes, par le train. 


 Le littoral rocheux baigné d'eaux limpides est ponctué de belles plages et de criques sauvages dont le sable fin se pare de nuances allant du blanc brillant du mica au rouge foncé du grenat. La plage des Grands Sables, en plus d’être une magnifique plage de sable fin et d’eau turquoise, est la plus grande plage convexe d'Europe, agrémentée d’un banc de sable vagabond. En effet, au gré des marées, elle se déplace, parfois d’une dizaine de mètre au cours d’une année, vous pourrez ainsi revenir et découvrir une nouvelle plage.

Du nord, à l'est et au sud de l'île, avec ses nombreuses criques vous trouverez toujours un bout de sable abrité des vents, avant de décourvir la magnifique pointe des chats vous offrant depuis ses rochers une vue imprenable.Au sud de l’île, après la découverte du village et du port de Locmaria, la côte sauvage offre de merveilleux points de vue, entre le port naturel de Saint-Nicolas et la pointe du phare de Pen men.
 
A voir: 
 Groix en images: vidéo aérienne de l'île
Groix en chanson par Gilles Servat: You tube

Pour en savoir plus: Site officiel de Groix: http://www.groix.fr/

 

 

Besoin  de discuter des stages, je suis joignable pour discuter avec vous par téléphone ou pour une séance de préparation au stage (près d'Angers). N'hésitez pas!