Méditation guidée accompagnée de la harpe, des bols tibétains et du gong

Chaque semaine, je vous propose une séance de méditation en petit groupe de 8 personnes maximum.

Inspirée de la pratique indienne du yoga nidra (yoga du sommeil), la méditation que je propose est une méditation puissante et accessible à tous.

Le son de ma voix, le chant des bols tibétains, les notes mélodieuses de la harpe et les vibrations du gong vous accompagnent dans un voyage intérieur de conscience du corps et de l'être.

Un temps de détente profonde, allongé sur le sol avec un coussin et une couverture.

ou  le vendredis de 14h à 15h

Voir les conditions d'annulation, en cliquant ici

Tarif découverte 5€

Tarif à la séance 12€

Tarif à l'année 270€

Tarif 4 séances 44€**

Tarif 10 séances 100€**

** Pour bénéficier de ces tarifs, je vous demande de vous inscrire à toutes les séances au moment du paiement  (soit à la première séance)

Pratique de relaxation profonde issue de la sagesse indienne

Témoignage d'une pratiquante (depuis 4 mois):

"Quand j'ai commencé le Yoga Nidra, je ne savais pas trop ce que c'était en réalité. Je n'avais pas non plus d'attente particulière, sinon celle d'un état de détente et de calme. La détente est perceptible dès les premières minutes allongés pendant les préparatifs de la séance, mais en réalité j'ai découvert bien plus que cela. On apprend de son sommeil, de sa respiration, de son soi.

Ma première découverte a été celle d'une réelle vibration de liberté que j'ai ressentie lorsque pendant une visualisation de l'océan, je me suis sentie me fondre dans cette étendue d'eau à l'infini, et être cet océan.

Puis lors des séances suivantes, j'ai pu sentir une élévation en dehors de mon corps, une libération de ses maux que je laissais sur le sol.

Une autre grand expérience qui m'a chamboulée fut celle d'une visualisation de la souffrance, j'ai visualisé une expérience douloureuse de mon passé. J'ai ressenti dans mon ventre des nœuds qui se défaisaient les uns après les autres, un grand déménagement de mon corps qui ne bougeait pas en réalité. Et à la fin de cette séance, c'est imposé à moi cette intime affirmation de m'être autoriser à libérer cette souffrance, cette douleur qui était encore en moi.

Cette pratique est une démarche très personnelle qui va chercher au plus profond de nous-même, dans les recoins dont nous n'avons pas encore conscience et cela nous pousse à aller chercher plus loin dans nous-même. La curiosité de soi, de se connaître, d'apprendre de soi et sur soi. "