Ateliers Bien-être & Massage
Une bulle de bien-être
au fil des saisons
Des rencontres mensuelles pour relâcher le corps, apaiser le mental et découvrir des pratiques simples à refaire chez soi.
Accueil douceur
Un temps de mise en douceur autour d’une tisane et d’un bain de pieds relaxant pour déposer la journée.
Pratique énergétique yin/yang
Mouvements du yang: Des mouvements simples pour équilibrer le corps, relâcher les tensions et préparer à la détente.
Immobilité du Yin: une relaxation guidée pour ralentir, détendre le corps et l'esprit
Atelier massage en duo
En binôme: masser et être massé tour à tour.
Un apprentissage guidé sur un protocole simple à refaire facilement chez soi, à deux.
Un rendez-vous mensuel pour se recentrer
Chaque atelier est pensé comme une bulle de bien-être : un temps pour soi, pour respirer, bouger en douceur et apprendre et recevoir un massage guidé en binôme.
Un calendrier au fil des saisons
Chaque mois explore une intention particulière, en lien avec le rythme des saisons et les besoins du corps.
Clarté des pensées, digestion, bien-être, sommeil, créativité, énergie vitale, harmonie … chaque atelier propose une porte d’entrée différente vers plus d’équilibre et de douceur.
Des séances indépendantes,
guidée par l'énergétique traditionnelle chinoise
- 10 septembre: Clarifier ses pensées, massage de la sérénité
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8 octobre: faciliter sa digestion, massage de la légèreté
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12 novembre: créer sa bulle de bien-être, l'enveloppement
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10 décembre: prendre du temps pour soi, massage de la confiance
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14 janvier: réchauffer son corps, massage de l'hiver
- 11 février: Stimuler son énergie vitale, massage de la vitalité
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11 mars: soigner son sommeil, massage du lâcher-prise
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8 avril: libérer sa créativité, massage de l'acceptation
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13 mai: détendre ses articulations, massage de la souplesse
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10 juin: développer l'harmonie, massage du yin et du yang
Les modalités
Des ateliers accessibles, dans un cadre intime et convivial.
Durée
2 heures par atelier, pour un temps complet et sans précipitation.
Fréquence
Le 2ᵉ jeudi du mois, de 19h à 21h.
Groupe
Petit groupe de 3 à 8 participants maximum pour préserver la qualité de l’accompagnement.
Tarifs & réservation
Des formules simples pour choisir ce qui vous convient le mieux.
- 1 atelier : 30 € pour 1 personne / 50 € pour 2 personnes
- Carte 3 ateliers : 78 € pour 1 personne / 129 € pour 2 personnes
- Forfait annuel : 225 € pour 1 personne / 375 € pour 2 personnes
